Lachclub Amsterdam bestaat 20 jaar. Een mooie reden om samen stil te staan bij de ‘kracht van de lach’ en die natuurlijk volop te ervaren.
« Reserveer hier alvast jouw plek! »
Waarom is lachen eigenlijk zo gezond?
Maar ook waarom grijpen we soms sneller naar een pilletje dan naar iets wat we allemaal kunnen: lachen?
Lachen helpt ons ontspannen, kan stress verminderen en heeft invloed op hoe we ons voelen. Bovendien is lachen laagdrempelig: iedereen kan het en je kunt het samen met anderen doen.
Tijdens deze bijzondere ochtend blikt Maarten Vos, oprichter van Lachclub Amsterdam (in samenwerking met Chantal van de Kragt) en al twintig jaar actief als lachcoach, terug op twee decennia werken met de lach. Vanuit zijn achtergrond in de geestelijke gezondheids-zorg vertelt hij over de betekenis die lachen kan hebben voor onze mentale en fysieke gezondheid.
Maar dit wordt geen ochtend om alleen maar naar verhalen te luisteren.
We gaan vooral zelf ook ervaren wat de lach kan doen.
Samen met lachcoaches Els Pfann, Marieke van de Loo en Chantal van de Kragt laten we verschillende vormen van lachyoga en lachoefeningen zien. Je ontdekt hoe gemakkelijk lachen kan ontstaan en wat het kan betekenen voor ontspanning, verbinding en je eigen wel-bevinden.
Je hoeft geen goede lacher te zijn. Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden. Nieuws-gierigheid en de bereidheid om mee te doen zijn genoeg.
Of je nu al jaren met lachyoga werkt, er eens kennis mee wilt maken of gewoon zin hebt in een bijzondere, verbindende ochtend: iedereen is welkom. Hoe je je ook voelt.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Zondag 8 november 2026 van 10.00 tot 12.30 uur
Buurtcentrum De Horizon
Hembrugstraat 156, Amsterdam
Deelname exclusief lunch: € 35,00
Deelname inclusief lunch: € 47,50
« Reserveer hier alvast jouw plek! »
Programma
10.00 -10.30 uur – Ontvangst met koffie en thee
Opening met het lachlied door de Mima’s
10.35 – 11.30 uur – Een lachende terugblik op 20 jaar Lachclub Amsterdam
en de betekenis van lachyoga door drs. Maarten Vos
11.30 – 11.45 uur – Pauze
11.45 – 11.50 uur – Lachlied gezongen door Els Pfann
11.50 – 12.20 uur – Lachyoga met de lachcoaches
12.20 – 12.30 uur – Ontspannen afsluiting
12.30 – 13.30 uur – Lunch