Category Archives: nieuws


Lachworkshop op gezondheidsfestival slotermeer

Zaterdag 31 oktober geeft Maarten een lachworkshop van 13 tot 14 uur op het Gezondheidsfestival Slotermeer. Lachen is heel gezond en hoort in het gezondheidspakket van elke Nederlander. Als je elke dag lacht maak je endorfine aan. Dat is een stofje waardoor je je beter voelt en ook positiever. Lachen is ook wel het zelfhelend vermogen van de mens. Het heeft geen nare bijwerkingen alleen maar positieve eigenschappen. Lachen wordt ook wel de kortste weg tussen 2 mensen genoemd. Een lach maakt al een eerste contact.
Deze workshop is gratis net als alle andere interessante onderdelen van het het gezondheidsfestival




Ze gaan helemaal los

Een theater in Bussum voor een groot overheidsbedrijf. Ze hebben er al zin in. Ze sluiten zich met een lach aan in de gang om naar de workshop te gaan. Ze hebben zichzelf opgegeven voor lachyoga. Ze staan in een grote cirkel, ongeveer 30 mannen en vrouwen van alle leeftijden. Laten we het maar eens doen. Doe je mond open en zeg hahaha. Ze gaan het direct doen en iedereen moet vreselijk lachen omdat het zo simpel is en ook omdat het direct lekker los gaat. Ik heb er zelf enorm veel plezier in en ik reageer op mensen die hard gaan lachen, die bijna niet meer bijkomen. Laat maar lekker gaan. Uitbundigheid mag vanmiddag.


Elk mens is de moeite waard

Vandaag lachworkshop gegeven voor psychiatrische patienten. Ik ken de mensen niet maar zie dat een aantal onder de medicatie zitten. We gaan dansen en iedereen doet mee en het gaat wonderbaarlijk goed. Ook de ademhaling gaat mooi. Een mevrouw houdt haar jas aan. Als ik haar dichtbij benader en naar haar lach komt er een lach terug. Hij is verstopt maar hij komt te voorschijn. Als ze later weggaat zie ik haar over straat schuifelen. Op weg naar het busje dat haar terug naar de instelling brengt. Ik ben verrukt na afloop. Dat deze mensen die zo het zo moeilijk hebben in hun leven toch meedoen en actief zijn. En zich zo positief inzetten met al hun beperkingen. Life is worth living. Moooooooooooooi.

 


Lachen ontspant me

Lachen ontspant en geeft je innerlijke kracht. Lachen is zo ontspannend en brengt me zoveel positieve energie. Het brengt me meer in mijn lichaam en haalt me uit mijn eindeloze denken. Het geeft me het gevoel dat ik meer in het centrum van mijn lichaam kom door het ademhalen en ontspannen. Alles stroomt goed door en ik blijf door het vele bewegen goed in shape, voel me gezond en het brengt me dichter bij mijn creatieve bron.